Sembra che 20 minuti di riposo pomeridiano siano giusto compromesso che non intacca la lucidità al risveglio.
Un recente studio dell’università di Bristol dimostra però che un riposo di 90 minuti può portare all’elaborazione di informazioni nel subconscio aiutando a fare scelte più lucide.
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Prenditi un momento per sorseggiare un tè in tranquillità. Oltre alle note proprietà antiossidanti di questa bevanda, otterrai quei cinque minuti di relax mentale utili
Pulisci il pc o il cellulare?! Che idea grandiosa!! Un’ ottimo metodo di riorganizzazione. Con poco tempo libero puoi decidere di fare una bella pulizia
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