Può essere un diario di quello che ti accade o anche solo di quello che ti passa per la testa. Datti delle regole su come impostarlo e seguile, ad esempio scrivendo l’ora a cui fai le annotazioni o usando sempre la stessa penna, così sarà ancora più connesso al tuo modo di pensare e sarai stimolato nel continuarlo.
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Abbiamo tutti centinaia di foto e video, testi o ricordi in generale che teniamo immagazzinati nel computer o nel telefono sotto forma di dati. Per
15 Luglio 2020