Leggi una pillola di storia In rete esistono diverse pagine che pubblicano una breve descrizione su un accaduto passato, da un insulto tra consoli romani a cosa scriveva un mercante babilonese sulle tavolette di argilla passando per i crimini commessi a Bologna dagli studenti dell’ateneo nel 1300. Qui trovi una Leggi tutto…
Risolvi un enigma Aguzza la mente e prova a risolvere un indovinello o un enigma. Esiste un sito dedicato ed app di tipi diversi App1 App2
Risolvi un puzzle Sicuramente in casa avrai un puzzle che ti hanno regalato anni fa, in caso contrario su internet (link) trovi ogni possibile immagine e tipologia di puzze, anche animali che compongo altri animali. Tra i benefici prodotti dal lavorare ad un puzzle ci sono lo sviluppo delle capacità Leggi tutto…
Fai meditazione Questo esercizio non richiede nessuna attrezzatura o capacità particolare. Guarda una breve guida per imparare i fondamenti di una meditazione di base, una pratica usata da sempre dall’uomo capace di provocare benessere fisico e psichico. Puoi leggere dei suoi benefici qui.
Quando mangiamo frutta e verdura nella gran parte dei casi buttiamo gli scarti nell’umido, senza pensare che piantare semi riciclati, o delle parti dell’alimento, potrebbero creare un bell’orto casalingo. Per chi ha la fortuna di avere un giardino – ma in alcuni casi va bene anche un piccolo balcone – Leggi tutto…
Fai la birra È un procedimento piuttosto lungo e richiede una strumentazione particolare, ma in internet per fortuna si trovano kit semplici, o qualcosa di più completo. Se non viene fornito nel kit o vuoi un tipo di sapore diverso, sarà necessario del malto essendo questo la base da cui Leggi tutto…
Bevi un bicchiere di posca Bevanda preferita dai romani, la posca non è altro che acqua, un goccio di aceto e miele. Se bevuta fresca è molto piacevole nei mesi caldi, facile da preparare ed è ottima per tonificare il fisico in vista di un’invasione barbarica.
Bevi un tè Prenditi un momento per sorseggiare un tè in tranquillità. Oltre alle note proprietà antiossidanti di questa bevanda, otterrai quei cinque minuti di relax mentale utili a spezzare le diverse attività della giornata.
Mangia un frutto Mangiare un frutto, in particolare di stagione, aiuta a mantenersi in salute. In alternativa puoi usare la frutta per creare un sorbetto, un frullato o marmellata.