Attività da svolgere nei prossimi minuti
Gioca con una moneta Avrai sicuramente in tasca o nel portafoglio qualche moneta, usane una di grosse dimensioni come quella dei 2 euro per imparare qualche trucchetto, ti sarà utile per passare il tempo e distrarti qualche minuto. Esistono diversi giochetti che puoi apprendere con un po’ di esercizio, e Leggi tutto…
Gioca con la penna Chi non si è mai trovato a giocherellare con la penna nei momenti di noia? Qualcuno ne ha fatto addirittura un’arte, con volteggi, passaggi tra le dita e giravolte. Usa una penna ben bilanciata e impara subito qualche numero con un tutorial, avrai un altro modo Leggi tutto…
Ascolta musica classica È provato musica classica ha un effetto rilassante e benefico sul nostro corpo. Studi evidenziano il rilascio di dopamina e quindi una sensazione benessere, ma anche un aumento delle capacità cognitive e mnemoniche, nonchè una migliore capacità di concentrazione ed espressione creativa.Ascolta una sonata di Mozart o Leggi tutto…
Fai un frullato Se hai della frutta fresca utilizza il mixer o il frullatore per creare una merenda sana e veloce. Usa frutta di stagione per ottenere i risultati migliori, aggiungi eventualmente latte e una goccia di limone per completare il sapore. Puoi mischiare più frutta insieme o anche verdura Leggi tutto…
Assumi una postura neutra Si tratta di distribuire e mantenere i pesi del nostro corpo nei punti giusti, senza gravare su articolazioni sbagliate. Se si riesce a mantenere questa postura anche nella vita di tutti i giorni è possibile evitare sviluppo di patologie derivate da carichi sbagliati sia nel movimento Leggi tutto…
Migliora la tua memoria Esistono diversi modi di migliorare la memoria, dai più classici come scrivere un diario o ripetere ad alta voce quello che si desidera apprendere, a qualcosa di più innovativo come applicazioni per cellulare o siti che ti propongono sfide di vario tipo.
Vai su Wikipedia La più grande raccolta di informazioni presente in internet può essere una buona alternativa alla noia. Cerca un argomento che ti interessa tra le migliaia di possibilità che questo sito offre: periodi storici, personaggi, materiali, monumenti, arte e via dicendo. Lo stesso sito presenta la possibilità di Leggi tutto…
Fai il test delle personalità Esistono on-line dei test a risposta multipla che permettono di inquadrare la personalità di ognuno di noi in uno dei 16 tipi definiti dall’indicatore Myers-Briggs. Ognuno dei vari risultati ha una breve descrizione che ne evidenzia i punti di forza o di debolezza. Spesso viene Leggi tutto…
Impara a fischiare con le dita Può essere utilizzata una sola o entrambe le mani che vanno posizionate in bocca seguendo diverse tecniche. Il fischio che ne deriva è molto più forte di quello normale e può essere utile per farsi notare in ambienti rumorosi o grandi spazi aperti.
Gioca a Tetris Uno dei videogiochi più vecchi e vissuti. Molti siti o app offrono versioni modernizzate di questo passatempo immortale.