Ascolta musica classica

Ascolta musica classica È provato musica classica ha un effetto rilassante e benefico sul nostro corpo. Studi evidenziano il rilascio di dopamina e quindi una sensazione benessere, ma anche un aumento delle capacità cognitive e mnemoniche, nonchè una migliore capacità di concentrazione ed espressione creativa.Ascolta una sonata di Mozart o Leggi tutto…

Fai un frullato

Fai un frullato Se hai della frutta fresca utilizza il mixer o il frullatore per creare una merenda sana e veloce. Usa frutta di stagione per ottenere i risultati migliori, aggiungi eventualmente latte e una goccia di limone per completare il sapore. Puoi mischiare più frutta insieme o anche verdura Leggi tutto…

Migliora la tua memoria

Migliora la tua memoria Esistono diversi modi di migliorare la memoria, dai più classici come scrivere un diario o ripetere ad alta voce quello che si desidera apprendere, a qualcosa di più innovativo come applicazioni per cellulare o siti che ti propongono sfide di vario tipo.

Vai su Wikipedia

Vai su Wikipedia La più grande raccolta di informazioni presente in internet può essere una buona alternativa alla noia. Cerca un argomento che ti interessa tra le migliaia di possibilità che questo sito offre: periodi storici, personaggi, materiali, monumenti, arte e via dicendo. Lo stesso sito presenta la possibilità di Leggi tutto…